闷热的盛夏来袭，领悟多日的高温天气令东谈主倍感浮躁和疼痛，屋内的空调险些齐莫得停歇过，运输出的阵阵凉气让东谈主称心了许多。不外在夏季里总吹空调，亦然有负面影响的，躯壳过于清凉不再出汗，体内遁入的潮湿和毒素齐无法随汗液一谈排出了，况兼躯壳还会因为吹空调、吃冷饮蕴蓄出更多的凉气和潮湿，健康也就岌岌可危了，尤其是干预秋冬后，许多小瑕玷齐会找上门。

可在闷热的夏天里，念念透顶罢休掉空调、冷饮这些亦然不太可能的，那就需要从饮食上来侧面的匡助躯壳温补、驱寒去湿，改变一下均衡。生姜就瑕瑜常可以的汲取，俗语说的好“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜性温暖润，相宜的买些生姜作念些醋泡姜、姜片糖等看成念小零食，一天吃上两三片，或是作念像姜母鸭、沙姜鸡等菜肴食用，亦或是煲些好意思味的姜汤饮用，既能在夏天补充水分，也能很好的温补去湿。

给民众共享一碗很稳当夏令喝的可乐苹果姜汤，许多一又友齐不太能喝的惯姜汤，会以为姜味太过辛辣刺激，但这碗姜汤因为加了可乐、苹果、柠檬、红枣等食材，会增多不少香甜味和酸甜味，能装潢掉一部分的姜味，喝起来绝顶顺溜，养分价值也更高。

况兼可乐的添加会有助激勉生姜酶的活性，一谈煮着喝除了能散寒除湿外，还能助消化、缓解疲顿。夏天长技能吹空调后，就可以时每每的煮上一碗喝，尤其是女性一又友，喝完后会以为全身指点称心，涓滴无须惦记我方会得“空调病”。

可乐苹果姜汤

所需食材：苹果一个、生姜一块、可乐一罐、柠檬、红枣、枸杞

1、红枣提前用净水浸泡一小时，苹果和柠檬一谈加盐搓洗干净。

2、生姜洗净，削去外表，切成姜丝备用，柠檬洗净切两到三片，去除柠檬籽。

3、煮锅中倒入一罐可乐，再加半碗净水镌汰甜度，放入姜丝和红枣。

4、大火煮开，转小火炖煮五分钟，把苹果倒入锅中，再不息煮五分钟。

5、放入柠檬和少量枸杞，煮两分钟后关火，稍许晾凉后盛入碗中或杯中饮用。

——老井说——

如果是相比可爱吃甜的，也可以多放些可乐煮，无须另加水或是少加一些水。另外如若惦记，饮用可乐苹果姜汤会燥的话，可以把生姜带皮一谈煮，因为姜皮属于寒性，大要化解掉姜肉一部分的热性，食用起来就会温而不燥了。还有柠檬不要过早的放进汤锅里煮，柠檬煮太久会过度顽固掉它本人的养分。

我是贩子觅食记，与天下交手多年，照旧光彩依旧，兴趣兴趣盎然！可爱专注吃喝玩乐贩子小事，逐日更新菜谱和好意思食趣闻，温暖我，享受好意思食不迷途。 柠檬姜汤生姜苹果可乐发布于：河南省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间干事。